קחו יום אחד, בדקו כמה פעמים ביום צפו במחשבות- דאגות,...
קראו עוד...
כמה כיף שהגעת אליי ועוד יותר מרגש להכיר!
אז נעים מאוד, אני לירון ואני מאמינה שהכל בר טיפול כאשר מגיעים לרגע הנכון…
"אם הגעת עד לכאן, כנראה שזה הזמן שלך"
כנראה שגם אצלך, כמו אצל רבים, חשת בפער כזה או אחר בחייך או בחייו של אחד מהיקרים לך, אולי אלו סימני שאלה לגבי הדרך, שאלות כמו מה? למה? לאן? האם? אולי משבר שחווית, אולי זו תחושת תקיעות או כשלון, אולי זה כעס, או עצב או פחד, אולי תחושת אשמה או בושה.
אם הגעת לכאן, כנראה שמשהו מתחיל להתבשל, ההבנה שמגיע לך לחיות אחרת!
גם אם אין לך שום תשובה, או הפוך לגמרי יש לך בהירות בדיוק מה נכון לך ועדיין עולה קושי לנוע ולעשות מעשה, כאן, בדיוק ברווח הזה…אני נכנסת לתמונה.
אני אלווה אותך ביצירת בהירות, ברגשות, במחשבות, בחיזוק הכישרון והיכולות המדהימות שיש בך, גם אם עכשיו ממש קשה לך לראות אותן, לשחרר את מה שעוצר אותך מלהשיג את מטרותיך ולחיות ב- Better Self שלך כי מגיע לך יותר!
אז זה שהגעת לכאן, זה הסימן שהגעת לפתחו של מסע התפתחות וגדילה והצעד הראשון שלך באזורי האומץ לפרוץ גבולות באופן מעורר השראה!
אז כששואלים אותי מה האחרת שבי, אני מדברת על הסקרנות הרבה, סקרנות נטולת ביקורת ושיפוטיות, על התקשורת הקלילה והמאפשרת, על החיבור החזק עם כל אדם וזה לא משנה אם זו ילדה בת 9 או נער בן 17, אישה צעירה שמחפשת את דרכה בגיל 21 או בן 40 שמחפש את הדרך והאומץ לחולל את השינוי שהוא רוצה אבל לא עושה בעצמו ועד לבני 60 ו-70 שחולמים להשתנות כי בכל גיל זה לגיטימי לשאוף להתפתח ולחיות בגרסה הכי טובה של עצמנו.
אני מתאימה את עצמי אליך, לצרכים שלך, למטרות שלך, למצבך הרגשי והמנטלי, כל אלו ממקמים אותך במרכז. רשימת הכלים והטכניקות שרכשתי לאורך השנים ארוכה, אם אלו כלים מעולם הניהול, התעסוקה והייעוץ, אם אלו כלים אימוניים מעולם הקואצ'ינג, מגיזרת הספורט (כן גם ספורט יכנס לחייך), או אזורי ה- NLP , דימיון מודרך והטיפול בכלל וכן אפילו מעולם התזונה כי למערכת היחסים עם האוכל יש ערך טיפולי רב בהתבוננות על מערכת היחסים הפנימית שלך עם עצמך וכן על יצירת איזון פנימי שמפרה את המוטביציה שלך לנוע לעבר החלומות שלך.
מעל לעשור, אני מלווה יחידים, קבוצות וארגונים בתהליכי האימון והטיפול אשר מתנהלים באמצעות שיטה ייחודית שפיתחתי, – Mental Wellness אימון מנטלי וטיפול רגשי משולבים באימון לשינוי תזונתי ואימוני כושר ככלים מחוללי שינוי הרגלים מנטליים ורגשיים, לניהול חיים עוצמתיים ומאוזנים. שיטה אשר נלמדת במכללת בקורסים והכשרות קבוצתיות ופרטניות. התהליכים מתקיימים במפגשים אישיים בקליניקה הפרטית, בקבוצות, בארגונים ובבתי ספר.
יש כוכבית חשובה: לא כולם רוצים לתת מענה בהיבטי התזונה וזה ממש בסדר. מתן מענה רגשי ומנטלי הוא הדבר המשמעותי. הבריאות הנפשית והמנטלית שלנו היא המרכז ובה אנחנו ממוקדים.
אני מאמנת אישית בכירה, סופרוויזרית, מנחת קבוצות ומטפלת רגשית רב גילאית, Master NLP, תרפיית קו הזמן ודימיון מודרך מומחית בטיפול בילדים ובני נוער ובייחוד עם קסומי הקשב וריכוז כמו גם מומחיות בשחרור טראומות, פוביות וחרדות.
מאמנת תזונה מטעם Institute for Integrative Nutrition NY ומדריכת כושר מוסמכת מטעם מכון וינגייט.
בתחומי האקדמיה, אני מרצה ומנחה מזה מספר רב של שנים במכללת גומא גבים.
בגלגול הקריירה הראשונה שלי, זכיתי לצבירת הון אישי ומקצועי יקר מפז, של מעל 15 שנים מרתקות של עבודה בארגונים וליווי עובדים ומנהלים במסעם המקצועי, כיועצת משאבי אנוש.
בעלת BA ו-MBA, שהם חלק בפאזל.
שפיתחתי, רואה את המוח כמרכז הווית השינוי, המערכת הכימו-חשמלית המדהימה הזו שזורמים בה חשמל (עצבי) וחומרים כימיים (בעיקר הורמונים) שמשפיעים על הדפוסים הרגשיים, המנטליים וההתנהגותיים שלנו, אלו שמעצבים את האישיות שלנו ואת הבחירות שלנו בחיים.
אימון מנטלי וטיפול רגשי מאפשרים שינוי ב"חשמל" ובנית קשרים עצביים חדשים, כלומר שחרור דפוסים ואמונות מעכבות ובניית אמונות ודפוסים חדשים שתואמים את המטרות שלנו. ההורמונים (כימי) שגם הם מעצבים את מצב הרוח שלנו ומשפיעים על המשאבים המנטליים והרגשיים שלנו, עליהם נוכל להשפיע בין היתר על ידי פעילות גופנית ותזונה מותאמים אישית.
קחו יום אחד, בדקו כמה פעמים ביום צפו במחשבות- דאגות,...
קראו עוד...
הסדנלר הולך יחף, הפתגם הזה טומן בחובו הרבה יותר ממה...
קראו עוד...