צורך בשליטה!
שליטה היא צורך אנושי שקיים בכל אחד ואחת מאיתנו.
למה אנחנו זקוקים לזה?
השליטה מאפשרת לנו תחושה של וודאות וביטחון, מהסוג של מוגנות וידיעה.
לכאורה, המחשבה שאנחנו בשליטה, מרגיעה אותנו ומרחיקה אותנו ממקור של דאגה וחרדה. למשל: מה יהיה?…
הצורך בוודאות נובע מצורך אנושי עמוק יותר- ביטחון קיומי.
והאמת, (שלרובנו ממש קשה לקבל אותה)- היא שאין לנו שליטה.
כל דבר שהוא חיצוני לנו אין לנו שליטה עליו. קשוח!!!
על מה כן יש לנו שליטה?
על היכולת להמיר את הצורך בשליטה,
ברצון לשנות את מה שקורה לנו מבפנים.
את החוויה הפנימית שלנו לגבי כל מה שקורה מסביב.
משמע…
יש לנו בחירה על איך אנחנו מגיבים.
יש לנו בחירה על השיח הפנימי שלנו.
על גוון המחשבות שלנו.
על ההתבוננות שלנו על עצמנו ועל האחרים סביבנו.
על הפרשנויות שלנו ועל היצירתיות הרבה בהתבוננות על החיים.
וזה לא אומר שלא יכאב לנו, שלא נהיה עצובים ושלא נתאכזב.
מה שכן, נוכל לבחור ומסתבר שעומדות לרשותנו לא מעט אפשרויות בחירה.
ובחירת העל היא לנוע לנקודת מבט קצת אחרת על עצמנו.
לירון.
מטפלת. מאמנת. אחרת.
