Be your better self המסע הנשי

״כשהכרתי את לירון כבר ידעתי שאני זקוקה לשינוי אבל לא ידעתי איך להגיע אליו, הייתי אחרי לידת ילד שני ואחרי שנים שלא השקעתי בעצמי, בנפש שלי, בגוף שלי ובצרכים שלי. לירון נתנה לי את המענה לתהליך השינוי ב 3 היבטים: מנטלי, תזונתי וספורטיבי. התהליך שעברתי ועודני עוברת לא יאמן! התחלתי להתאמן באופן קבוע ולשמור על תזונה בריאה, מה שהביא לירידה במשקל של כ 7 קג והעלים את מצבי העייפות הכבדות והקושי שהיו. בזכות אימוני הכושר אני הרבה יותר קלילה, עושה תחרויות ריצה עם הבת שלי בת ה 6 ומתיישבת בקלות על הרצפה כדי לשחק עם התינוק. בזכות האימונים המנטאליים התחלתי לתעדף את חיי אחרת, מה יותר חשוב ומה פחות, במה אני רוצה להשקיע זמן ואנרגיות ומה מבזבז לי אותם ואותו רצוי להוציא מחיי, דבר שהחזיר לי את החיוך, את שמחת החיים וגם שיפר לי את כל מערכות היחסים בחיי. אני מאמינה שאוכל לצמוח לעוד הרבה מקומות בזכות התהליך עם לירון שגורם לי להתמקד בעצמי ובמה שחשוב ורצוי. כיום שנה אחרי הסדנה אני מקפידה להגיע בכל חודש למפגשי החיזוק כדי להמשיך את התהליך שהתחלתי בסדנה.״

"עברתי אצל לירון סדנת קואצינג נתמך ספורט ותזונה. למדתי לתת לעצמי מקום בתוך המרתון של החיים, ילדים,בית,זוגיות ועבודה. לנוח לא רק כשאני חולה. להקצות לי זמן להתאמן ולא להחמיר עם עצמי כשהבית לא מתוקתק ולא יכולה לרצות את כל העולם. בקיצור חישוב מסלול מחדש של סדרי עדיפיות עם מקום נכבד לעצמי. החלק הכי חזק הוא העברת הדרך שלי לילדים - ובעיקר ההבנה שצריך להתנהל ב- baby step ,כל מטרה/יעד לפרוט לצעדים קטנים וישימים. והכל בזכותה של לירון פצצת האנרגיה"

"הגעתי לסדנה מאהבה גדולה ללירון והערכה רבה לשינוי שעשתה בחיים, באתי בלי ציפיות ובלי מטרה מסויימת ופשוט נהנתי מזמן שהקדשתי רק עבור עצמי פעם בשבוע, תוך כדי הסדנה שמתי לב שהתעוררה בי התלהבות ותשוקה לעשות יותר פעילות גופנית ונכנסה יותר שמחה לחיי. הדבר השפיע על ההורות שלי, הזוגיות וגם העבודה. האתגרים שהחלטתי להציב בפני עצמי בתוך התהליך דרשו אומץ וכנות, אני מרגישה שבזכות התמיכה של לירון והעבודה בקבוצה הסכמתי לקבל כל מה שלמדתי על עצמי, על העבר שלי, ההתנהלות שלי ובעיקר הרגשות שמניעים אותי לפעולה. אני ממשיכה להגיע למפגשי חיזוק אחת לחודש. המפגשים הללו עוזרים לי להעמיק תובנות ולהכיר עוד לקוחות מדהימות שעברו את אותה הדרך. כל כך שמחה על הבחירה מרגישה שצמחתי."

"פגשתי את לירון בפעם הראשונה בדצמבר 2016 בהרצאת היכרות וכמובן שמאותו יום לא נפרדנו לאחר הרצאת ההיכרות שיצאתי ממנה עם פה פעור ורצון מיידי להרשם לסדנה. הסדנה הייתה עוצמתית חוויתית מאתגרת. רכשתי הרבה ידע וכלים חדשים. לירון כריזמתית, נשמה ענקית מקצועית ובעלת ידע נרחב. מאז הסדנה, אני לא מפסידה אף מפגש חיזוק עם לירון וצמאה כל פעם מחדש לשמוע מה עוד יכול להעשיר אותי. עברתי ברמה האישית, שינוי בתפיסת חשיבה הן בפן התזונתי והן בפן האישי עם מוטיבציה גבוהה לכל תחום בחיי. בשוק קיימות מיליון ואחת סדנאות דומות אך המיוחדות בלירון היא שלאחר הסדנה היא לא עוזבת אותנו. היא שומרת על קשר תמידי, זמינה תמיד, קשובה מדהימה ביופייה החיצוני והפנימי שורה תחתונה ממליצה בחום "