רוצה לטרוף את החיים במקום את המקרר?

טיפול רגשי ממוקד לשחרור אכילה רגשית ודימוי גוף חיובי

מערכת היחסים שלנו עם האוכל היא ראי למערכת היחסים הפנימית שלנו עם עצמנו!

כדי לצלוח תהליך של שחרור אכילה רגשית, לא נשלטת, ירידה במשקל ובנית דימוי גוף חיובי, תוך שמירה על ההישגים לאורך זמן ואפילו בשאיפה לכל החיים, נדרשת צלילת עומק לשינוי סט האמונות הפנימיות שלנו על עצמנו, על העולם וכל זאת, לצד הכרה והבנת הגוף האישי שלנו, כמו גם ההורמונים שמנהלים אותנו, תוך רכישת הרגלים חדשים בבחירת המזונות ותזמוני האכילה, בהתאמה אישית.
אז עד שתעשו את הצעד הבא ותרימו לי טלפון שאלו את עצמכם, מה האמונה הפחות טובה שלכם על עצמכם?

זו שאתם מחביאים במרתפים, כך שאף אחד לא ידע מה היא. זו שיש סיכוי שאפילו אתם שכחתם ממנה ולא זוכרים איפה היא ועדיין…היא מנהלת טוב טוב את העניינים!

ושימו לב! היא לרוב צצה לה, לא רק במערכת היחסים שלכם עם האוכל!

במסגרת התהליך נעבוד על הדפוסים ועל האמונות שלך מול עצמך.

נזהה את הדרך הייחודית שלך ושל גופך לשמור על שובע, בריאות ושקט פנימי. נדאג לייצר לך מסגרת תזונתית וספורטיבית נכונה לחיים בריאים, פעילים ואנרגטיים יותר, נשחרר את הדפוסים הישנים והלא מקדמים שלך בהזנת ובהנעת הגוף, נבנה הרגלים חדשים ומקדמים בכל תחומי החיים וכל זאת באמצעות שיטת ה- Mental Wellness הייחודית.

השיטה

שיטת ה- Mental Wellness

שפיתחתי, רואה את המוח כמרכז הווית השינוי, המערכת הכימו-חשמלית המדהימה הזו שזורמים בה חשמל (עצבי) וחומרים כימיים (בעיקר הורמונים) שמשפיעים על הדפוסים הרגשיים, המנטליים וההתנהגותיים שלנו, אלו שמעצבים את האישיות שלנו ואת הבחירות שלנו בחיים.
אימון מנטלי וטיפול רגשי מאפשרים שינוי ב"חשמל" ובנית קשרים עצביים חדשים, כלומר שחרור דפוסים ואמונות מעכבות ובניית אמונות ודפוסים חדשים שתואמים את המטרות שלנו. ההורמונים (כימי) שגם הם מעצבים את מצב הרוח שלנו ומשפיעים על המשאבים המנטליים והרגשיים שלנו, עליהם נוכל להשפיע בין היתר על ידי פעילות גופנית ותזונה מותאמים אישית.

רוצה לספר לכם על התהליך שלי בדרך להכיר את עצמי. את לירון הכרתי ככה על פרשת דרכים. במקום הכי פיזי שיכולתי לחשוב עליו. בתקופה שמשקל הגוף שלי כבר נשק ל 3 ספרות ואחרי שניסיתי הכל ואחרי שליוותה אותי תחושת החמצה. והגדרתי שהמטרה שלי בתהליך הטיפול היא המשקל. בתהליך הבנתי זה כל כך יותר עמוק, עם לירון עברתי תהליך משנה חיים. נולדתי מחדש ממש. עם הבנות חדשות בכל מפגש, עם היכולת להרים את הראש ולחשוב נקי. לדבר את הצרכים שלי, לתת לעצמי מקום. נפטרתי מהתנהגויות מגבילות. גדלתי והשתחררתי מדפוסים ישנים ואימצתי חדשים שהיטיבו עימי. הצלחתי לקבלת החלטות ממקום שאינו אימפולסיבי. החיים שלי היום אינם כפי שהיו ב 38 השנים לפני שהכרתי את לירון. הטיפול הביא איתו תובנות והחלטות משנות חיים.

״עכשיו אני מבינה שכל דבר שקורה, כל דבר שנכנס לחיי הוא לטובתי. כל מה שקורה, זה מה שצריך לקרות. והמשקל? זה כל כך לא משנה. היחס שלי למודל היופי השתנה. נולדנו יפים כמו שאנחנו. זה לא אומר שלא אעשה ספורט, אני עושה בשביל הבריאות. בשביל הכושר שלי. אני מאושרת."